Taflen Gyngor 19: Straen

Straen yw adwaith niweidiol pobl i bwysau gormodol neu fathau eraill o alwad arnynt. Mae gwahaniaeth eglur rhwng pwysau, sy'n gallu rhoi 'hwb' a bod yn ffactor cymell, a straen, sy'n gallu digwydd pan aiff y pwysau hwn yn ormodol. Dywed tuag 1 o bob 5 o bobl bod eu gwaith yn peri naill ai straen mawr neu aruthrol.

Taflen Gyngor 19: Straen - fformat Word 31Kb

Taflen Gyngor 19: Straen - fformat PDF 24Kb

Taflen Gyngor 19: Straen - fformat Testun Plaen 25Kb

I weld ac argraffu ffeiliau pdf, rhaid i chi osod Adobe® Acrobat® Reader: cliciwch y logo isod i ddadlwytho'r meddalwedd.

Cyswllt o llun hon i wefan Adobe i ddadlwytho Adobe Acrobat Reader

Gellir newid dogfennau Adobe Acrobat yn ôl i destun plaen trwy ddefnyddio'r Accessible Adobe® Reader.

  

I weld ac argraffu ffeiliau Microsoft Word, rhaid fod Microsoft Word wedi ei sefydlu ar eich cyfrifiadur neu gallwch ddadlwytho Meddalwedd Gwyliwr Microsoft Word: cliciwch y logo isod i ddadlwytho'r meddalwedd.

Cyswllt o llun hon i wefan microsoft i ddadlwytho Meddalwedd Gwyliwr Microsoft Word

yn ôl i'r brig