Dosbarthiadau Ffitrwydd

Ydych chi’n barod am Hamdden Pur?
Bydd y Cerdyn Hamdden Pur, eich pasport i arbedion a llawer mwy, yn cael ei lansio ar 1 Rhagfyr!

Llun o Canolfan Chwaraeon Rhiwabon

Dydd Mawrth
Ioga Egniol 8.00pm - 9.00pm Ar gyfer pobl o bob oedran (16+) a lefel ffitrwydd

Mae’r dosbarth hwn yn cyfuno elfennau o Tai Chi a ioga a fydd yn helpu i ryddhau tensiwn yn eich cyhyrau, yn gwella eich ystwythder a’ch symudoledd ac yn ffurfio a diffinio eich cyhyrau.

yn ôl i'r brig